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Perdre du ventre avec la meilleure machine de Basic-Fit
Aucune machine ne cible spécifiquement la graisse abdominale, malgré une croyance répandue. Pourtant, certaines méthodes d’entraînement en salle offrent des résultats supérieurs pour réduire le tour de taille.
Techniques efficaces dans le sport pour une performance optimale
Multiplier les kilomètres ne suffit pas. Les méthodes d’entraînement fractionné bousculent la logique : elles décuplent l’endurance en limitant pourtant la charge globale, et c’est ce paradoxe qui attire de plus en plus d’athlètes. Certains champions n’hésitent pas à rompre …
Les avantages de pratiquer un sport extrême
12 %. Ce n’est pas une note, ni un score anodin, mais le taux d’augmentation annuelle des adeptes de sports extrêmes dans le monde, relevé par la Fédération internationale. La popularité de ces disciplines grimpe, même face à des accidents …
Perdre la graisse du ventre : les meilleurs exercices efficaces
Un chiffre brut, sans détour : la graisse du ventre s’accroche plus fort que la volonté. Les régimes stricts, les abdos à répétition ou les promesses miracles ne suffisent pas. Pourtant, affiner sa taille et retrouver de l’aisance dans ses …