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Jeûner un jour sur deux : les bienfaits et considérations santé
Alterner un jour d’alimentation normale avec un jour de restriction calorique stricte ne fait pas consensus chez les professionnels de santé. Des observations récentes montrent pourtant que cette méthode influence le métabolisme différemment des régimes traditionnels. Certaines personnes constatent une …
Bienfaits du ballon de grossesse : utilisation et avantages pour les futures mamans
Les recommandations autour de la préparation à l’accouchement évoluent régulièrement, mais certaines pratiques traversent les modes et les générations. L’usage d’un ballon de grossesse s’impose désormais dans de nombreux protocoles de suivi prénatal, y compris ceux validés par des sages-femmes …
Déséquilibre mental : identification des personnes à risque
Un trouble mental ne survient pas toujours chez ceux qui présentent des antécédents familiaux. Certains facteurs de risque, longtemps jugés secondaires, pèsent parfois plus lourd que des prédispositions génétiques avérées. L’âge, le stress chronique, l’isolement social ou la consommation de …
Bienfaits de la prise quotidienne d’une cuillère de miel le matin
Un chiffre brut, sans fioritures : chaque année, les Français consomment plus de 40 000 tonnes de miel. La ruche s’invite dans les habitudes, parfois à rebours des discours alarmistes sur le sucre. Et pourtant, cette cuillère dorée, matin après …